Invertervärmepumpar är verkligen mer energi-effektiva än värmepumpar med fast-frekvens i de flesta situationer, främst på grund av deras unika funktionsmekanism. Invertervärmepumpar är utrustade med ett intelligent varvtalsregleringssystem som automatiskt justerar kompressorns hastighet efter faktiska behov. När inomhustemperaturen närmar sig det inställda värdet växlar växelriktarens värmepump till ett låg-hastighetsläge för att bibehålla en stabil temperatur, och undviker energiförbrukningen som orsakas av frekventa start-stoppcykler. Värmepumpar med fast-frekvens har å andra sidan bara två lägen: på och av och arbetar med en fast hastighet som en gammal-elektrisk fläkt. Varje start{10}}förbrukar mer energi, och upprepade start{11}}stoppcykler när temperaturen närmar sig det inställda värdet ökar energiförbrukningen.
När det gäller drifttid är den energibesparande effekten- av invertervärmepumpar särskilt märkbar i scenarier med kontinuerlig användning på mer än 8 timmar, vilket sparar 20 %-30 % av elen. I områden med stora temperaturskillnader på vintern har invertervärmepumpar högre uppvärmningseffektivitet vid låg-temperatur, vilket ytterligare förbättrar deras energisparande-fördel. Invertervärmepumpar är dock inte mer{10}}energieffektiva i alla scenarier. Till exempel, i scenarier med frekventa på/av-cykler, som i butiker, kan värmepumpar med fast{11}}frekvens uppvisa lägre energiförbrukning på grund av färre uppstarter. Dessutom är värmepumpar med variabel frekvens vanligtvis cirka 30 % dyrare än värmepumpar med fast frekvens. Användare måste beräkna elkostnadsskillnadens återbetalningstid för att bedöma deras ekonomiska bärkraft.
Förutom energibesparing måste andra faktorer beaktas när man väljer mellan värmepumpar med variabel frekvens och fast frekvens. Till exempel, i bostäder i norr med kontinuerlig uppvärmning på vintern, är värmepumpar med variabel frekvens mer kostnadseffektiva- på grund av deras energisparande-fördelar; medan i södra bostäder med intermittent uppvärmning kan värmepumpar med fast frekvens vara mer lämpliga. Dessutom är den energibesparande effekten- av värmepumpar med variabel frekvens nära relaterad till installationskvaliteten; dålig rörisolering kommer att minska energieffektiviteten. Därför måste användarna välja ett professionellt installationsteam när de köper en värmepump med variabel frekvens för att säkerställa installationens kvalitet. När det gäller underhåll kräver värmepumpar med variabel frekvens regelbunden rengöring av elektroniska komponenter, medan värmepumpar med fast frekvens endast kräver övervakning av kompressorns status.
